Lembrando que para você se sair bem em seus exercícios, ter um ótimo desempenho e resultados satisfatórios tem que estar vinculado com uma alimentação super saudável e de acordo com suas necessidades, e para isso você deve consultar um nutricionista e um médico para avaliar sua possibilidade de fazer exercícios ou não. Sempre estar com os exames em dia, para evitar complicações futuras.
Sejam saudáveis e tenham uma vida abençoada por Deus!
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