O que leva as pessoas a fazerem dietas malucas?

                                                                                           

Esse é um assunto bem comentado em vários lugares,
e até mesmo na novela "Amor à vida" relatou esse
pequeno hábito de muitas pessoas hoje em dia.

Mas a pergunta é: Por que as pessoas fazem isso? Elas tem noção da gravidade desse assunto?

É, realmente a resposta dessas perguntas iremos analisar agora.

1º A resposta mais certa e obvia dessas atitudes é a vontade de emagrecer rapidamente. Mas o que leva isso é a ansiedade, o medo, a auto-estima baixa, a falta de controle na alimentação, falta de perseverança, falta de disciplina e outras coisas.

2º Como que uma pessoa em sã consciência tem coragem de ingerir algodões embebecidos de suco de laranja para emagrecer? Já não basta as maluquices de beber remédio? NADA nessa vida é instantâneo não, pelo menos se for pra ter um bom resultado não é. E olha que as pessoas pensam que o que é instantâneo faz bem e estão completamente erradas, pois até aqueles macarrões famosos "miojos" são péssimos para saúde imaginem o resto de maluquice alimentar.

3º Outro fator que influência muito nesses atos, talvez seja o método do:  "Ai, é barato mesmo!"  então o que que custa tentar?!    Custa, e muito, custa sua saúde, e a vida. Sem contar nos efeitos colaterais que muitos apresentam, que um deles é o efeito sanfona.

4º Você que já pensou em fazer essas coisas loucas, "dietas malucas" , PARE, e se você já fez, nunca mais repita isso, o nosso organismo é perfeito, ou seja, só depende da força de vontade, da perseverança para atingir a meta de cada um.

5º Vá consultar com um médico para saber sua capacidade de se exercitar, larga de preguiça, e se não for preguiça, se for realmente questões financeiras, em casa mesmo, vá se movimentar, erga um saco de arroz, feijão, alguma coisa de maneira correta, pois tem vários vídeos, tutoriais que ensinam a pratica de exercícios em casa, eu irei mostrar alguns...

5.1 http://www.youtube.com/watch?NR=1&feature=endscreen&v=q5dz290dUpE  -> Esse é um treino para glúteos.
5.2 http://www.youtube.com/watch?v=Y6bNwOBY7X8  -> Esse para o abdomem
5.3 http://www.youtube.com/watch?v=DCdDqMQTu_E   -> Como malhar em casa

6º ALIMENTAÇÃO , é o principal, não adianta fazer exercícios se a alimentação não estiver boa e saudável, não é mesmo?!
Pois então, consulte um nutricionista, e tenha um acompanhamento adequado, ou simplesmente coma nos horários certos, de 3 em 3 horas, alimentos integrais, frutas, verduras, legumes, bastante água... Sigam a pirâmide alimentar e boa sorte! Tire da cabeça a ideia de ficar sem comer para emagrecer, pelo contrário você precisa comer, e muito bem.  Esqueça as dietas malucas e seja saudável e feliz.

Beijinhos ;*
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